RTT TERAPIE - ZKUŠENOSTI
"Dřív bych se snažila vše vycvičit. Teď už nejdu na dřeň. Jsem více klidná a lépe naslouchám svému tělu."
"Během terapie jsem pochopila, proč se mi nedařilo hubnout."
Po online RTT terapii uběhlo pár týdnů a já stále cítím obrovskou radost a vděčnost, že jsem do toho šla. Chtěla jsem pořešit můj vztah k jídlu. Během terapie jsem pochopila, proč se mi nedařilo hubnout. Byla jsem překvapená do jakých zapomenutých situací z dětství jsem se dostala, abych je mohla pochopit. Vždy jsem teoreticky věděla, co a jak mám dělat, jak a kdy jíst, jen jsem to nedokázala realizovat.
Hned po prvním dni jsem dostala chuť na sobě máknout a pár věcí šlo změnit bez velkého přemlouvání. Díky viditelným výsledkům mám chuť dál poslouchat nahrávku. A také si udržet změny, které jsem díky terapii udělala. Rozhodně si teď víc věřím, i když jde váha dolů pomalu. Moje sebevědomí rozhodně stouplo rychle už jen tím, že jsem přestala vidět samu sebe jako příčinu mojí nadváhy.
RTT TERAPIE
“To bylo nejintenzivnější, co jsem kdy zažila.”
“RTT mi mění život.”
“Nejsilnější terapie, kterou jsem zažila…”
“Mohu být nejlepší verzi sebe sama kvůli sobě.”
“RTT spustila v mojom živote mnoho zmien, aj niekolko mesiacov po terapii.”
“RTT je docela náročný proces, i když člověk dokáže okamžitě vstoupit zpět do reality.”
“RTT je skvelý nástroj ako nakopnúť človeka, ktorý si nevie poradiť sám so sebou.“
“Když jsem byla unavená, nešla jsem to přejíst.“
Recenze klientky, která si rok po terapii pustila svoji vlastní jedinečnou RTT hypnotickou nahrávku a zjistila:
“Dřív jsem si myslela: Nejde to. Prostě to nejde bez cukru a mouky. Dnes úplně bez problému a cítím se líp.”
Transformace emočního přejídání během měsíční spolupráce
"S jedlom mám konečne mier a je to veľmi oslobodzujúce."
Mám za sebou už niekoľko RTT terapií a musím povedať, že táto bola pre mňa asi najsilnejšia a najviac prekvapivá. Aj vďaka Jankinmu vedeniu a priestoru, ktorý mi počas sedenia poskytla sa mi spojilo veľa vecí a veľa súvislostí som pochopila. Akonáhle som v hypnóze pochopila, kde vznikol môj problém s jedlom, kilami navyše a sebaprijatím, bolo to veľmi oslobodzujúce a mohla som ho “pustit”.
Aké zmeny pociťujem? Tieto slová píšem večer o deviatej počas toho, ako si vychutnávam kváskový chlebík s maslom a domácim džemom. To hovorí asi za všetko 😅 Pred terapiou bolo jedlo pre mňa stres, rozdeľovala som ho na zdravé/nezdravé a z tohto priberiem/nepriberiem a asi tažko by som si ten chleba takto bez výčitiek vychutnávala ešte pred terapiou… 😊 Nehovorím, že som sa začala prejedať, to vôbec nie, ale povedala by som, že s jedlom mám konečne mier a je to veľmi oslobodzujúce 😊 Je to presne tak, ako som to počúvala v Jankinej úžasnej hypnotickej nahrávke, ktorú som vždy s radosťou počúvala a aj teraz, dva mesiace po terapii si ju ešte niekedy pustím 😊
Niekedy je normálne, že máme zlý deň/dni alebo krízu, Jankin prístup, podporné hlasovky, jej pohľad a skúsenosti zo života ma veľmi ukludnili a podporili. Ďakujem ti Jani, že si mi pomohla nájsť po všetkých tých rokoch slobodu v jedle 😘
CHUTĚ, PŘEJÍDÁNÍ, NEZDRAVÉ JÍDLO
“Neměla jsem potřebu dojídat jídlo.”
“Ani jednou jsem se nepřejedla.”
“Nemám návaly chuti na sladké.”
“Brambůrky ve mě vzbuzují odpor.”
“Keď mám chuť na sladké, nemusím sa ho prejesť.”
“Nemám chuť na sladké a nezdravé potraviny.”
“Zbytek zmrzliny se mnou nic nedělá.”
“Přestala jsem se jídla bát.”
ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ
“Počas jedenia vnímam svoje emócie.”
“I přesto všechno jsem nechtěla zaplácnout ty emoce.”
“Viem ovládať svoje emócie.”
"Dala jsem se na první místo a moje sebehodnota se každým dnem zvyšuje."
Terapie RTT pro mě byla nejsilnější terapie, kterou jsem doteď zažila… A že už jsem zažila spoustu různých forem terapie… Opravdu jsme se dostaly do hloubek, do kterých jsem ani nečekala, že se můžeme dostat… Do terapie jsem vstupovala ve chvíli, kdy jsem cítila, že jsem zaseknutá v zacykleném kolečku, cítila jsem, že problém pramení ze vztahu s tátou. A také jsem věděla, že sama si neporadím…
Chyběla mi sebeláska, stále jsem vstupovala do situací, které mi nedělaly dobře. To mě drželo v zaseknutí ve vztahu s bývalým partnerem, kterému jsem neustále poslušně zvedala telefon, ačkoliv mi to ubližovalo a dělala jsem věci, které jsem vnitřně cítila, že dělat nechci, ale neuměla jsem říci ne, a to mě vhánělo do mé destrukční smyčky…
Měsíc po terapii jsem v úplně jiné energii.. Už nezvedám automaticky svému expartnerovi telefon, cítím, že jsem si vztah uzavřela, dala se na první místo a cítím, že si zasloužím pro sebe mnohem více… Moje sebehodnota se každým dnem zvyšuje a zvyšuje… Respektuji sama sebe, své potřeby, a přestala jsem dovolovat ostatním věci, které mi ubližovaly a vháněly do destrukce.
"Nemusím celý den myslet na jídlo. Necpu se, když nemám hlad. "
Moje očekávání bylo nastartovat rozumné a zdravé hubnutí, bez strachu, že to nezvládnu. Chtěla jsem se naučit jíst víc přirozeně a intuitivně, bez úsilí a stresu. Hned po terapii mě překvapila obrovská změna v mých dosavadních stravovacích návycích, měla jsem i víc energie a změna byla opravdu přirozená.
Dnes vnímám, že se méně hlídám v jídle, jím intuitivně, nemám stres, že bych musela držet diety. Dokážu nechat zbytky na talíři a přestat jíst, když nemám hlad. Vnímám vliv toho, co jím, na to jak moje tělo reaguje. Začala jsem snídat, jím menší porce, nedojídám. Před jídlem přemýšlím a „naslouchám tělu“, co potřebuje. Jím mnohem pomaleji, dokonce vnímám trochu jinak chutě jídla.
Spolupráce naplnila moje představy a očekávání. Na RTT bych vyzvedla rychlý výsledek, který byl v mém prožívání okamžitě vidět. Myslím ale, že základem úspěchu RTT je motivace a schopnost pojmenovat problémy.
EDITA – Manažerka
VÁHA
“Teraz mám 2,5 kg dole bez extrémnej námahy.”
“Mám dole asi 4kg.”
“Zhubla jsem za dva a půl měsíce 3kila.”
“Váženie ma nestresuje, pohlad do zrkadla ma nestresuje.”
SEBEVĚDOMÍ
“Nemám výčitky z toho, čo som povedala.”
“Při procházce venku se cítím jako bohyně.”
“Mám pocit, že znova vyšlo slnko. Viac si verím.”
" Veľmi ma prekvapila rýchlosť, kterou sa po terapii veci začali v mojom vnútri posúvať a meniť."
Po prvom calle som od spoločnej terapie začala mať očakávania spojené s odstránením emočných blokov spojených s viacerými témami, ktoré ma trápili a bránili mi v normálnom fungovaní v živote. A som nesmierne rada, že terapia dopadla nad moje očakávania. Vo vnútri cítim, že sa mi vo všeobecnosti so sebou lepšie žije.
Vo svojom živote po troch týždňoch určite cítim, že veci, ktoré sa okolo mňa dejú, ma už tak nestresujú ako niekedy a beriem to s nadhľadom. Som viac pokojná, vyrovnaná a ľudia okolo mňa mi hovoria, že sa už viac usmievam ako niekedy. Taktiež som si všimla, že už netrávim celý deň a večer len tým, že myslím na negatívne věci. Konečne moja hlava prestala vedome vytvárať obrazy, ktoré ma skľučovali a vlastne mi nič nedovolili.
Určite ma prekvapil veľmi príjemný a ľudský prístup. Všeobecne som typ človeka, ktorému nie je príjemné zdieľať svoje starosti a strachy s inými, no už pri prvom calle zo mňa opadol celý pocit hanby a nemala som žiaden problém otvorene hovoriť o mojom probléme a cítila som pocit bezpečia a veľkej ochoty. Všetko išlo prirodzene samo.
Každý z nás má niečo, čo ho v živote trápi a s čím bojuje a terapia je krásnym odrazovým mostíkom, ktorý človeku dopomôže na sebe začať pracovať, ak mu na sebe záleží.
VÁNOCE, OSLAVY
“Žádné přemýšlení, jak se vyhnout jídlu, sladkému a jak nepřibrat.”
“Opustili ma chute na sladké a slané.”
“Jedla jsem přiměřeně, předtím bych tělo vypnula a užrala se.”
POHYB
“Opět jsem začala cvičit.”
“Chodím ráda na nordic walking.”
“Naprosto přirozeně. Žádné nucení se.”
"Vrátila se mi chuť tvořit."
Celý život jsem byla velký spáč a přímo nesnášela ráno brzy vstávat. Poslední dva roky jsem nebyla schopná se moc pohnout z místa – tvořit cokoliv, co jsem dříve s láskou a radostí tvořila. Po terapii mi začalo chodit spoustu uvědomění si.
A konkrétní změny (prozatím). Začala jsem vstávat ráno v 5 hodin. V 5:15 cvičím, pak si píši deník vděčnosti, medituji a pak čtu knihu. Celý den se nese v radostné energii. Vrátila se mi chuť tvořit. Přichází ke mně spousta různých nabídek a já najednou vidím nekonečné pole možností, co vše mohu. Vše jde najednou jakoby „samo“.
A vím, že je to teprve začátek. Těmito změnami to teprve vše začíná. Vykročila jsem na novou cestu a těším se z každého dne. Je konec mé životní etapy PŘEŽÍVÁNÍ a začíná etapa nová – ŽIVOT!
POSLECH VLASTNÍ AUDIOHYPNÓZY
ŠPATNÉ SNY, KOKTÁNÍ
“Sny sa mi nevrátili zatial ani raz. Už to nie je vobec tak emočne náročné.”
“Nezakoktám sa, keď niečo chcem povedať.”
“Už život neprežívam, ale žijem :).”