REVOLUCE NA TALÍŘI: Mindset a emoce jako součást výživy.
Pokud skáčeš mezi dietou a přejídáním, od rána do večera myslíš na jídlo, máš problém se na sebe podívat do zrcadla a číslo na váze určuje, jaký budeš mít den, pak jsi na správném místě.
Vítej, jmenuji se Jana!
Jsem RTT hypnoterapeutka a spolupracuji s ženami, které mají problémy s jídlem, trápí je emoční/záchvatovité přejídání, chybí jim sebevědomí a hledají cestu, jak se cítit spokojené ve svém těle i životě.
Mým hlavním cílem je pomoci ženám pochopit jejich vztah k jídlu a změnit jejich stravovací návyky tak, aby měly energii a odhodlání naplno se věnovat svým snům a jídlo bylo podporou, nikoliv překážkou na jejich cestě vpřed.
Se mnou se naučíš si sebe vážit bez toho, aniž by ses musela každý den vážit. Pokud jsi připravena na změnu svého mindsetu a životního stylu, těším se na spolupráci s tebou!
Přestaň se točit v kruhu s jídlem. Začni tímto minikurzem zdarma
Proč jím, i když nemám hlad?
🎥 5 dní, 5 krátkých videí – každé ti pomůže pochopit, co se děje ve tvé hlavě i těle.
📖 Každý den ti přijde mini-úkol a journaling otázky pro skutečnou změnu.
🧠 Nejde o diety – jde o tvůj vztah k sobě, svému tělu a emocím.
Zastav přejídání tam, kde opravdu začíná – v hlavě.
