REVOLUCE NA TALÍŘI: Mindset a emoce jako součást výživy.
Pokud skáčeš mezi dietou a přejídáním, od rána do večera myslíš na jídlo, máš problém se na sebe podívat do zrcadla a číslo na váze určuje, jaký budeš mít den, pak jsi na správném místě.
Vítej, jmenuji se Jana!
Jsem RTT hypnoterapeutka a spolupracuji s ženami, které mají problémy s jídlem, trápí je emoční/záchvatovité přejídání, chybí jim sebevědomí a hledají cestu, jak se cítit spokojené ve svém těle i životě.
Mým hlavním cílem je pomoci ženám pochopit jejich vztah k jídlu a změnit jejich stravovací návyky tak, aby měly energii a odhodlání naplno se věnovat svým snům a jídlo bylo podporou, nikoliv překážkou na jejich cestě vpřed.
Se mnou se naučíš si sebe vážit bez toho, aniž by ses musela každý den vážit. Pokud jsi připravena na změnu svého mindsetu a životního stylu, těším se na spolupráci s tebou!
Jak zvládnout přejídání o Vánocích bez výčitek a bolesti břicha?
Získej 12 praktických tipů, jak zvládnout sváteční přejídání, cítit se lehčeji a užít si Vánoce bez pocitu těžkosti.
Rapid Transformational Therapy®
RTT® terapie je moderní a transformační terapeutický přístup, který spojuje prvky hypnózy, regresní terapie, kognitivní behaviorální terapie a neurovědy.
RTT® se zaměřuje na přeprogramování neprospěšných myšlenek a vzorců chování, které jsou hluboce ukotveny v podvědomí. Tato inovativní metoda umožňuje klientkám rozklíčovat příčiny jejich problémů s jídlem, přenastavit své návyky a zlepšit své zdraví, vztahy, sebevědomí i výkonnost.
Jsi připravená zažít svobodu v hlavě, těle i na talíři?
Jsi rozhodnutá vzít zodpovědnost do svých rukou a uvědomuješ si, že RTT® terapie je pro tebe nezbytný dílek do skládačky, jak se posunout ve svém životě dál, ale máš nezodpovězené otázky? Neváhej se zeptat na nezávazné konzultaci, ráda je zodpovím.
Připravená zreaktivovat svůj přirozený vztah k jídlu?
Dovol si chvíli pro sebe a zreaktivuj svůj přirozený vztah k jídlu, se kterým jsi přišla na svět a který v tobě stále je.
Někdy totiž pod vlivem různých výživových a dietních trendů zapomínáme na nejdůležitější zdroj pravdy – naše tělo. A opomíjíme naše přirozené vrozené instinkty – jíst, když máme hlad, a přestat jíst, když máme dost.
RTT® je brána k lepšímu životu.
Specializuji se na problémy s jídlem a vztahem k tělu. Individuálně s klientkami řeším i témata s jídlem nesouvisející. Pokud tě trápí jiný problém, neváhej mě kontaktovat.
Inspirace z mého blogu
Začti se do mých článků.
Emoční Jezení: Proč je to více než jen “zlozvyk”
Tradičně je emoční jezení viděno jako negativní zvyk, který signalizuje nedostatek sebekontroly a disciplíny. Často ho vnímáme jako selhání, zejména když se snažíme jíst zdravě. Ale
Emoční trauma a váha: Jak překonat přejídání s pomocí RTT terapie
V tomto článku se ponoříme do fascinujícího spojení mezi emočním traumatem a přejídáním. Pro ženy, které hledají cestu ke zdravému vztahu s jídlem a tělem, přináším inspirující pohled
Ostrov věčného jara
Touha po dobrodružství se každým dnem stupňovala a předčila i mou všudypřítomnou chuť po čokoládě. Pandemie cestování moc nepřála a já si v mezidobí užívala krásy naší země. Jenže