Jak se vyhnout přejídání o Vánocích Vánoce jsou časem radosti, pohody a bohužel často i přejídání. Mnoho z nás se během sváteční sezóny setkává s…

Tradičně je emoční jezení viděno jako negativní zvyk, který signalizuje nedostatek sebekontroly a disciplíny. Často ho vnímáme jako selhání, zejména když se snažíme jíst zdravě….

V tomto článku se ponoříme do fascinujícího spojení mezi emočním traumatem a přejídáním. Pro ženy, které hledají cestu ke zdravému vztahu s jídlem a tělem,…

Od rána jsme k nezastavení a útěchou nám je lákavá vidina večera, kdy si dáme konečně nohy na stůl a nalijeme sklenku dobrého vychlazeného vína….

„Tělo a emoce jsou nějak provázané? Vždyť spolu nijak nesouvisí.“ Vzpomínám na svůj vnitřní monolog, když už jsem nevěděla, kterým směrem se vydat. Emoce se…